Відмовляти непросто, часто люди бояться говорити «ні». Навіть коли всередині все кипить від обурення і людина розуміє, що зробити те, що просять, для неї неможливо, вона чомусь погоджується. У цій ситуації важливо знайти внутрішні аргументи для того, щоб все-таки озвучувати своє «ні»,...

Зациклюватися на поганому, шукати в собі причину всіх бід і без кінця займатися самоїдством ... Думки, від яких настрій псується, комплекси ростуть, а самооцінка падає, іноді заволодівають нами на кшталт справжніх вірусів! Чи можна вилікуватися від негативного мислення? Ось кілька ре...