Добре користуватися перевіреним методом, щоб навчатися молитви подумки. Часто рекомендують метод св. Альфонса, бо він простий і дієвий. Згідно цього метода, медитація складається з трьох частин: підготовки, роздумів і висновків. Говорячи про підготовку, святий радить налаштувати й ті...

"Коли око твоє здорове, все тіло твоє світле" (Лк 11, 34-41). Наше життя завжди будуємо на основі певних правил, правди, яку пізнаємо самі чи отримуємо від інших. Часто не розуміємо, не усвідомлюємо даної правди і діємо механічно, бо так прийнято, такий звичай, інші так роблят...