З точки зору християнської віри, прощення — це безальтернативне рішення. Про те ж говорить і наука: людина, яка живе з непрощеною образою завдає собі величезної шкоди. Перш за все, переживає стрес, фізичні болі, може мати підвищений тиск, інфаркти, інсульти… Непрощення впливає й на емоції: зіпсований настрій, депресії породжують ще більші проблеми, бо ображені часто починають шукати заспокоєння в алкоголі чи наркотиках. Ми не так боляче реагуємо на образи чужих нам людей, наскільки гостро їх сприймаємо…