Під час фізичної активності працює серцево-судинна, дихальна, нервова й ендокринна системи. Виділяються «гормони стресу» – адреналін і кортизол. Вони корисні, коли виділяються в короткий проміжок часу і працюють правильно. Кортизол короткочасно підвищує рівень цукру в крові, щоб дати тілу енергію. Добре інтервальне тренування внормовує рівень інсуліну та зменшує залежність від цукру. Сьогодні отець Олег Кобель розповість про те, чи справді під час регулярних та виважених фізичних навантажень покращується робота ендокринної системи.
Фізичні навантаження покращують ментальне здоров’я, а біг допомагає позбутися поганих думок! Чому потрібно займатись спортом вже сьогодні? Бог подарував тобі чудове тіло. Зроби його ідеальним храмом для безсмертної душі. Працювати над собою – приємно. Не бійся розпочати! У новому проєкті «ТІЛО – ХРАМ ДУШІ» від Живе телебачення:
Як любити і дбати про тіло – храм душі. Адже наше здоров‘я залежить не лише від медичних засобів чи вітамінних комплексів. Тіло – складний механізм.
Комплекс фізичних вправ, здорове харчування, врегулювання ваги і гармонію зі собою. Отець Олег Кобель, священник УГКЦ, розповість і покаже, як гармонійно дбати про фізичне і духовне здоров’я. Він активно займається спортом, дбає про своє тіло і хоче навчити це робити кожного!
Зйомки відбувалися у м. Стрий, Феєрія розваг.
«Ви бо куплені високою ціною! Тож прославляйте Бога у вашому тілі!» 1-е до Коринтян 6:20.
