15 звичок, щоб зберегти духовне і фізичне здоров'я
Здорова людина — це не лише та, що ходить у спортзал і збалансовано харчується. Є багато звичок, які допоможуть зберегти гармонію в житті.
1. Виробіть режим сну
Сон життєво важливий
для здоров'я мозку, а отже і для фізичного, душевного і духовного здоров'я.
Його недолік мож...